Outdoor trainingen

We starten in het bos in Teteringen bij het Cadettenkamp, daar is voldoende parkeerplek om je auto te parkeren. We starten hier omdat het een mooi stuk omgeving is en er de juiste attributen aanwezig zijn om gebruik van te maken, desgewenst kan dit ook een andere plek zijn om af te spreken voor de training! Overigens neem ik zelf de materialen mee!

 

Voordelen personal training buiten

 ✔  In één uur een volledige workout verzorgd in de buitenlucht.

 ✔  Gerichter en efficiënter trainen om uw persoonlijke doelen te behalen. 

 ✔  Geen lange wachtrijen bij de verschillende fitness apparaten.

 ✔  Toch professioneel sporten en meer tijd kunnen over houden.

 ✔  Stimuleert humeur en hersenen.

 ✔  Bouwt weerstand op.

 ✔  Privacy. 

 ✔  De natuur verminderd stress.

 ✔  Door de frisse buitenlucht gaat er meer zuurstof naar je hersenen, waardoor je scherper kunt nadenken, je een betere concentratie hebt en je je                actiever en fitter voelt in het dagelijks leven.

 

Heb ik dan geen professionele apparatuur nodig?
Op een sportschool zijn veel fitnessapparaten om mee te gaan trainen.
Maar wist je dat de meeste winst toch vaak uit workouts met dumbells, kettlebells, cables en bodyweight oefeningen behaald kan worden? Dit heeft als reden, dat veel fitness apparaten juist gericht zijn op één grote spiergroep. En vaak niet de ook belangrijke omliggende kleinere spiergroepen.

Bodyweight oefeningen bijvoorbeeld, zorgen er namelijk voor dat je bijna elke spiergroep in je lichaam gaat trainen. Zodat jij betere en snellere resultaten zult kunnen gaan bereiken.