Trainingen aan huis

Als u het prettig vindt om bij u thuis te trainen zijn daar bij mij alle mogelijkheden voor. Dit kan binnen of buiten zijn of een combinatie hiervan, wat u zelf het prettigst vindt.

Uiteraard neem ik de benodigde materialen mee die nodig zijn voor een optimale training. tevens gaan wij samen voedingsschema's op maat maken, want sport en voeding is een essentiële combinatie.

 

Voordelen personal training aan huis

 ✔  In één uur een volledige workout verzorgd in of bij uw woning.

 ✔  Gerichter en efficiënter trainen om uw persoonlijke doelen te behalen. 

 ✔  Geen lange wachtrijen bij de verschillende fitness apparaten.

 ✔  Toch professioneel sporten en meer tijd kunnen over houden.

 ✔  Bij goede weersomstandigheden de mogelijkheid om buiten te trainen.

 ✔  Privacy.

 

Heb ik dan geen professionele apparatuur nodig?
Op een sportschool zijn veel fitnessapparaten om mee te gaan trainen.
Maar wist je dat de meeste winst toch vaak uit workouts met dumbells, kettlebells, cables en bodyweight oefeningen behaald kan worden? Dit heeft als reden dat veel fitness apparaten juist gericht zijn op één grote spiergroep. En vaak niet de ook belangrijke omliggende kleinere spiergroepen.

Bodyweight oefeningen bijvoorbeeld, zorgen er namelijk voor dat je bijna elke spiergroep in je lichaam gaat trainen. Zodat jij betere en snellere resultaten zult kunnen gaan bereiken.